Индивидуальные учебные работы для студентов


Вредные привычки и здоровый образ жизни реферат

Поразительны рациональность и совершенство его анатомии и физиологии, его функциональные возможности, сила и выносливость. Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. Чрезвычайно велика общая информационная емкость человеческого мозга.

  • Много лет назад наркотики использовались служителями различных религий для достижения состояния экстаза при исполнении культовых обрядов;
  • По официальным данным, в США ежегодно регистрируется 400 тыс;
  • Употребление алкоголя приводит к нарушениям функции дыхательной системы, что проявляется в потере эластичности легочной ткани и возникновении эмфиземы легких;
  • Здоровый образ жизни и вредные привычки:

Он состоит из 30 млрд нервных клеток. Ученые подсчитали, что, если бы человек мог полностью использовать свою память, ему удалось бы запомнить содержание 100 тыс.

Природа создала человека для долгой и счастливой жизни. Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от образа жизни, от повседневного поведения, от тех привычек, которые он приобретает, от умения разумно распорядиться потенциальными возможностями здоровья на благо себе, своей семье и государству, в котором живет.

Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек может начать приобретать еще в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят здоровью.

Они способствуют быстрому вредные привычки и здоровый образ жизни реферат всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний.

К таким привычкам, прежде всего надо отнести курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Алкоголь Алкоголь, или этиловый спирт, является наркотическим ядом, он действует прежде всего на клетки головного мозга, парализуя. Наркотическое действие алкоголя проявляется в том, что в организме человека развивается болезненное пристрастие к алкоголю. Доза в 7—8 г чистого спирта на 1 кг веса тела является смертельной вредные привычки и здоровый образ жизни реферат человека.

По данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм ежегодно уносит около 6 млн человеческих жизней. Алкоголь оказывает на организм глубокое и длительное ослабляющее действие. Например, всего 80 г алкоголя действуют целые сутки.

Прием даже небольших доз алкоголя понижает работоспособность и ведет к быстрой утомляемости, рассеянности, затрудняет правильное восприятие событий.

  • Наркотическое действие алкоголя проявляется в том, что в организме человека развивается болезненное пристрастие к алкоголю;
  • Запомните, тот, кто предлагает вам наркотики, сигарету или алкоголь, ваш враг!
  • Ему тяжело заниматься спортом;
  • При опийной наркомании это выражается в появлении беспокойства, озноба, мучительных выламывающих болей в руках, ногах, спине, бессонницы, поноса, а также в отсутствии аппетита;
  • Еще хуже, что от табака страдает не только сам курильщик, но и его родные и близкие;
  • Употребление алкоголя приводит к нарушениям функции дыхательной системы, что проявляется в потере эластичности легочной ткани и возникновении эмфиземы легких.

Некоторые люди считают спиртное чудодейственным лекарством, способным излечивать чуть ли не все болезни. Между тем исследования специалистов показали, что алкогольные напитки никакими целебными свойствами не обладают.

Учеными доказано и то, что нет безопасных доз алкоголя, уже 100 г водки губят 7,5 тыс. Алкоголь — внутриклеточный яд, разрушающе действующий на все системы и органы человека. Возникающие при опьянении нарушения равновесия, внимания, ясности восприятия окружающего, координации движений часто становятся причиной несчастных случаев. По официальным данным, в США ежегодно регистрируется 400 тыс.

Особенно пагубно влияние алкоголя на печень, при длительном его употреблении вредные привычки и здоровый образ жизни реферат хронический гепатит и цирроз печени. Алкоголь вызывает в том числе и у лиц молодого возраста нарушения регуляции тонуса сосудов, сердечного ритма, обмена в тканях сердца и мозга, необратимые изменения клеток этих тканей. Гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и другие поражения сердечно-сосудистой системы вдвое чаще приводят к смерти употребляющих спиртное, чем непьющих.

Алкоголизм существенно влияет на структуру смертности населения. Прежде чем взять рюмку спиртного, кем бы она ни была предложена, подумай: Подумай и прими правильное решение. Курение Курение табака никотинизм — вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. Можно сказать, что это одна из форм токсикомании.

Курение оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и окружающих лиц. Активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Кроме никотина, в табачном дыме содержится большое количество продуктов сгорания табачных листьев и веществ, используемых при технологической обработке, они также оказывают вредное влияние на организм.

По данным фармакологов, табачный дым, кроме никотина, содержит угарный газ, пиридиновые основания, синильную кислоту, сероводород, углекислоту, аммиак, эфирные масла и концентрат из жидких и твердых продуктов вредные привычки и здоровый образ жизни реферат и сухой перегонки табака, называемый табачным дегтем.

Правильный здоровый образ жизни и вредные привычки

В последнем содержится около сотни химических соединений веществ, в вредные привычки и здоровый образ жизни реферат числе радиоактивный изотоп калия, мышьяк и ряд ароматических полициклических углеводородов — канцерогенов. Отмечено, что табак вредно действует на организм, и в первую очередь на нервную систему, вначале возбуждая, а затем угнетая. Память и вредные привычки и здоровый образ жизни реферат ослабевают, работоспособность понижается. Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка.

Чтобы ввести дым из полости рта и носоглотки в легкие, курильщик вдыхает порцию воздуха. Перепады температуры вызывают со временем на эмали зубов микроскопические трещины. Зубы у курильщиков начинают разрушаться раньше, чем у некурящих людей.

Нарушение зубной эмали способствует отложению на поверхности зубов табачного дегтя, отчего зубы приобретают желтоватый цвет, а полость рта издает специфический запах.

Табачный дым раздражает слюнные железы. Часть слюны курильщик проглатывает. Ядовитые вещества дыма, растворяясь в вредные привычки и здоровый образ жизни реферат, действуют на слизистую оболочку желудка, что может привести в конечном результате к язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом воспалением бронхов с преимущественным поражением их слизистой оболочки. Хроническое раздражение табачным дымом голосовых связок сказывается на тембре голоса. Он теряет звонкость и чистоту, что особенно заметно у девушек и женщин. В результате поступления дыма в легкие кровь в альвеолярных капиллярах, вместо того чтобы обогатиться кислородом, насыщается угарным газом, который, соединяясь с гемоглобином, исключает часть гемоглобина из процесса нормального дыхания.

Из-за этого прежде всего страдает сердечная мышца. Синильная кислота хронически отравляет нервную систему. Аммиак раздражает слизистые оболочки, снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу. Но основное отрицательное воздействие на организм человека при курении оказывает никотин. Никотин — сильный яд. Смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, т.

Смерть может наступить, если подросток сразу выкурит полпачки сигарет. Согласно данным ВОЗ, ежегодно во всем мире от болезней, связанных с курением, умирают 2,5 млн человек. Отметим, что, по мнению специалистов здравоохранения, пристрастие к курению табака сродни наркомании: Действительно, начать курить легко, а вот отвыкнуть от курения в дальнейшем очень трудно.

Начав курить, можно стать рабом этой привычки, медленно и верно уничтожая свое здоровье, которое природа дала для других целей — труда и созидания, самосовершенствования, любви и счастья. О наркомании и токсикомании Наркомания — тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотиков, и приобретенное патологическое пристрастие к.

Наркотические вещества растительного происхождения, обладающие особым одурманивающим действием на человека, были известны человечеству очень. Употребление наркотиков первоначально было связано с религиозными и бытовыми обычаями. Много лет вредные привычки и здоровый образ жизни реферат наркотики использовались служителями различных религий для достижения состояния экстаза при исполнении культовых обрядов.

Другой исторически сложившийся тип потребления наркотиков присущ области медицины — в качестве успокоительных, обезболивающих и снотворных средств. Третий тип потребления наркотиков — использование их для развития внешне не обусловленных психических состояний, связанных с переживанием удовольствия, комфорта, подъема настроения, психического и физического тонуса, кайфа. Таким образом, под наркотиком следует понимать химические вещества синтетического или растительного вредные привычки и здоровый образ жизни реферат, лекарственный средства, которые оказывают особое, специфическое действие на нервную систему и весь организм человека, приводят к снятию болевых ощущений, изменению настроения, психического и физического тонуса.

Достижение этих состояний с помощью наркотиков называется наркотическим опьянением. В нашей стране встречаются четыре вида наркомании: Больными наркоманией чаще становятся лица, легко поддающиеся внушению, лишенные интересов, плохо контролирующие свои желания. Скорость развития наркомании зависит от химического строения наркотика, способа его введения, частоты приема, дозировки индивидуальных особенностей организма.

Начальным этапом наркомании является переход от эпизодического к регулярному приему наркотика, повышение выносливости к нему, появление влечения к наркотическому отравлению.

Если в начале приема наркотиков возникает субъективно неприятное состояние, то вскоре оно исчезает и каждый прием наркотиков вызывает эйфорию. Прием опиатов опия, морфина и др. Затем начинается быстрая смена приятных представлений на фоне блаженного покоя с грезоподобными фантазиями.

Гашишное опьянение сопровождается дурашливостью, немотивированной смешливостью, подвижностью, нарушениями восприятия окружающего и мышления. После введения раствора, содержащего эфедрин, возникает состояние, напоминающее экстаз чувство легкости в теле, особая четкость восприятия окружающего, ощущение единения с природой и миром и др. По мере развития наркомании повышается выносливость к наркотику, прежние дозы не дают эйфории. Вредные привычки и здоровый образ жизни реферат начинается прием увеличивающихся доз, изменяется картина действия наркотика.

В вредные привычки и здоровый образ жизни реферат, при морфинизме и злоупотреблении другими опиатами вместо блаженного покоя возникает состояние бодрости с ощущением прилива сил и стремление к общению. Гашиш вызывает у наркомана приподнятое настроение с переоценкой его психических возможностей, различные нарушения мышления; при долгом употреблении эфедрина сокращается длительность эйфории, исчезают некоторые телесные ощущения, возникающие вначале.

Прекращение приема наркотиков приводит к болезненным состояниям.

При опийной наркомании это выражается в появлении беспокойства, озноба, мучительных выламывающих болей в руках, ногах, спине, бессонницы, поноса, а также в отсутствии аппетита. Для эфедриновой наркомании характерны длительная бессонница и депрессия.

При гашишизме, помимо неприятных телесных ощущений, также вредные привычки и здоровый образ жизни реферат настроение, появляется раздражительность, гневливость, нарушение сна. Дальнейшее потребление приводит к неуклонному снижению эйфоризирующего действия наркотика и усилению психических и физических расстройств организма.

Во всех случаях отмечается деградация личности сужение интересов, прекращение общественно полезной деятельности, выраженная лживость. Единственная цель больных наркоманией — это приобретение и потребление наркотика, без которого их состояние становится тяжелым. Токсикомания — заболевание, характеризующееся патологическим пристрастием к веществам, не рассматриваемым в качестве наркотиков.

Медико-биологических различий между наркоманией и токсикоманией не существует.

  • А здоровый образ жизни — доступен каждому!
  • Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек может начать приобретать еще в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят здоровью;
  • Курение оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и окружающих лиц.

Токсикоманы добиваются опьянения, вдыхая пары бензина, ацетона, толуола, перхлорэтилена используя различные аэрозольные ядовитые вещества. Каковы социальные последствия вредных привычек? Перечислите основные пути профилактики вредных привычек. Подготовьте сообщение на одну из тем: Влияние вредных привычек на здоровье человека Ежедневно мы сталкиваемся с разными людьми, непохожими друг на друга. Ведь у каждого свой характер, привычки и слабости, которые нам нравятся или раздражают, но так или иначе влияют на нашу жизнь, здоровье и социальное вредные привычки и здоровый образ жизни реферат.

Но самое страшное в том, что иногда слабости могут перейти во вредные привычки, которые создают проблемы не только человеку, зависимому от этих привычек, но и окружающим людям, да и всему обществу в целом. Как влияет алкоголя на здоровье человека Еще к более плачевным последствиям приводит алкоголь.

VK
OK
MR
GP